Tak jak poprzednia książka tej autorki („Ciepło”), jest to pozycja otulająca i podpowiadająca, co można zrobić, aby zadbać o swoje samopoczucie i zdrowie wiosną oraz latem, czyli podczas najbardziej aktywnych pór w ciągu roku. Jak nacieszyć się tym, co zostało nam dane? Przekonacie się po lekturze w promieniach słońca!